fbpx
9 คลิปออกกำลังกายตอนเช้าไม่เกิน 15 นาที ตื่นมาเบิร์นไขมันเพื่อหุ่นที่ดีกันเถอะ !

9 คลิปออกกำลังกายตอนเช้าไม่เกิน 15 นาที ตื่นมาเบิร์นไขมันเพื่อหุ่นที่ดีกันเถอะ !

ตื่นเช้ามาออกกำลังกายเบิร์นไขมันพร้อมทั้งสลัดความขี้เกียจกันสักหน่อย เพียง 15 นาทีไม่เกินนี้ มาเบิร์นไขมันตอนเช้าเพื่อหุ่นและสุขภาพที่ดีกันค่ะ บางทฤษฎีเชื่อกันว่า การออกกำลังกายตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือออกกำลังกายตอนท้องว่างจะช่วยให้ร่างกายดึงพลังงานสะสมออกมาใช้ได้ดีขึ้น...
8 เคล็ลลับ ชีวิตปลอดภัย ห่างไกล “เบาหวาน”

8 เคล็ลลับ ชีวิตปลอดภัย ห่างไกล “เบาหวาน”

การเลือกกินอาหารชนิดต่างๆหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน ให้ครบทุกหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน และเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย กินอาหารแต่ละหมู่ในปริมาณใกล้เคียงกันทุกวันอาหารแต่ละมื้อควรกินให้ห่างกันประมาณ 4 – 5...
ฝรั่งเศสเตรียมแบน ซิลิโคนเสริมหน้าอก เสี่ยงเกิดมะเร็ง

ฝรั่งเศสเตรียมแบน ซิลิโคนเสริมหน้าอก เสี่ยงเกิดมะเร็ง

#คำเตือน สำหรับคนอยากมีหน้าอกเป้นบักแตงโมและเป็นข้อควรระวังอย่างยิ่งโดยเฉพาะสาวอกเล็กที่ต้องการไปศัลยกรรมอัพไซส์หน้าอกของตัวเอง เพราะเมื่อวันที่ 3 เมษายนที่ผ่านมานี้ ทางหนังสือพิมพ์เลอ มงด์ และสื่อวิทยุทางการฝรั่งเศส ได้รายงานว่า...
หมออังกฤษสุดเจ๋ง! รักษาผู้ป่วย HIV หายดีเป็นรายที่ 2 ของโลก

หมออังกฤษสุดเจ๋ง! รักษาผู้ป่วย HIV หายดีเป็นรายที่ 2 ของโลก

เป็นที่รู้กันว่า เชื้อHIV หรือโรคเอดส์ ยังไม่ค้นพบวิธีการรักษาอย่างสมบูรณ์ และมีผู้ป่วยทั่วโลกกว่า 37 ล้านคน แต่เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ได้มีการรายงานว่ามีผู้ป่วย HIV คนหนึ่งในลอนดอนหายขาดจากเชื้อ HIV ซึ่งติดเชื้อมาตั้งแต่ปี 2003 และเริ่มรักษาด้วยการทานยาต้านไวรัสในปี...
8 ประโยชน์เจ๋ง ๆ ของการเดินขึ้น-ลงบันได ที่ไม่ใช่แค่ช่วยลดความอ้วน

8 ประโยชน์เจ๋ง ๆ ของการเดินขึ้น-ลงบันได ที่ไม่ใช่แค่ช่วยลดความอ้วน

เดินขึ้น-ลงบันได อีกหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกาย ที่สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกวัน และทุกที่ ที่มีบันได ! ข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายจะไม่มีอีกต่อไป เพราะแค่เราเดินขึ้น-ลงบันไดก็เท่ากับได้ออกกำลังกายแล้ว...